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合理地運用手腕、手指的力量,是提高傳球技巧和出手速率的關(guān)鍵。
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快攻結(jié)束段3打2,防守方要用垂直站位防守時,進攻方的中路突破為主。
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穿過配合是破壞掩護配合積極有效的方法之一,防守者在掩護隊員臨近時,要積極的向前跨出一步,貼近自己的防守對手,從掩護者前面搶過去,繼續(xù)防守自己的對手。
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