A.用詞語、理智控制自己情緒發(fā)生的強度 B.凡事都聽從別人的意見 C.有情緒的時候就盡量發(fā)泄出來,不用加以控制 D.積累各種情景下的情緒體驗,這樣就能做到“臨場不亂” E.提高分析問題能力,嘗試從多個角度分析解決問題