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廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、睡眠過(guò)多、睡眠節(jié)律障礙、睡眠中異常行為。
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人類(lèi)睡眠存在非快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠和快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠兩種類(lèi)型。
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平衡膳食可降低多種疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),各個(gè)國(guó)家都以平衡膳食為核心制定膳食指南。
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