單項選擇題采用動靜結合練習法進行,練習時間一般以()秒為宜。

A.5—10
B.3—8
C.2—7
D.1—4"


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4.單項選擇題速度力量練習適宜用()的負荷強度。

A.30%—50%
B.60%—80%
C.70%—80%
D.70%—90%