單項(xiàng)選擇題

提高呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能的鍛煉，可采用中長(zhǎng)跑、中長(zhǎng)距離的游泳、（）及較長(zhǎng)時(shí)間的球類活動(dòng)等。

A.橋牌
B.爬山
C.靜坐
D.棋類

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