亚洲午夜无码极品久久,无码人妻中文字幕视频,一本色综合久久

單項(xiàng)選擇題傍晚運(yùn)動的主要形式為散步，時間可長可短，但一般不要超過（）小時，運(yùn)動強(qiáng)度也不可太大，心率應(yīng)控制在120次/分內(nèi)。

A.0.5
B.1
C.1.5
D.2.0

1.單項(xiàng)選擇題體育鍛煉準(zhǔn)備活動的時間和量隨鍛煉的內(nèi)容而定，半小時的體育鍛煉，其準(zhǔn)備活動的時間一般為（）分鐘左右。

A.5
B.10
C.15
D.20

2.單項(xiàng)選擇題女子痛經(jīng)療法整個療程的運(yùn)動負(fù)荷由小漸大，心率一般控制在（）次/分左右，以稍微出汗和略感疲勞為宜。

A.100
B.120
C.130
D.140

3.單項(xiàng)選擇題慢性腸胃病平時可補(bǔ)充紅棗、（）、糯米，宜煮湯或蒸服。

A.枸杞
B.蓮心
C.人參
D.西洋參

4.單項(xiàng)選擇題鍛煉時間每次（）分鐘，每星期3—5次。

A.90—120
B.60—90
C.30—40
D.10—15

5.單項(xiàng)選擇題減肥運(yùn)動的最佳心率的計(jì)算公式為：（220-年齡—安靜心率）/2（）。

A.安靜心率
B.最低心率
C.最高心率
D.即刻心率