多項(xiàng)選擇題在第二階段中，應(yīng)把大肌肉鍛練成什么樣的結(jié)構(gòu).（）

A、復(fù)雜
B、精細(xì)
C、多層次
D、不等


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1.多項(xiàng)選擇題在比賽中禁止運(yùn)動(dòng)員穿什么，以及咀嚼食物（）

A、鞋
B、襪
C、扎繃帶
D、裝飾品

2.多項(xiàng)選擇題參加混合雙人和集體造型表演賽的運(yùn)動(dòng)員，其賽服的要求是怎樣（）

A、不一致
B、統(tǒng)一
C、兩色
D、一致

3.多項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動(dòng)采用各種動(dòng)作方式和有效的方法來鍛煉身體（）

A、a啞鈴
B、b杠鈴
C、c壺鈴
D、d沙袋

4.多項(xiàng)選擇題競技健美，通過科學(xué)的訓(xùn)練.以什么樣的方式，使體形健美，富有雕塑感，最終取得比賽的勝利（）

A、合理營養(yǎng)
B、充分的恢復(fù)
C、膳食
D、蛋白質(zhì)

5.多項(xiàng)選擇題中老年人通過健美練習(xí)，可以從身體哪方面延緩肌肉萎縮，延緩衰老（）

A、減少體內(nèi)脂肪
B、恢復(fù)肌肉彈性
C、肌肉協(xié)調(diào)性
D、脆性