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A、左腳向前伸踏的同時(shí)，右腳用力蹬地，轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)肩，揮臂，由下向上拉緊，當(dāng)兩臂伸直，球棒揮擺至本壘板前沿上空時(shí)，保持最快的速度將球擊出。
B、左腳向前伸踏的同時(shí)，右腳用力蹬地，轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)肩，揮臂，雙腳跳起由下向上拉緊，當(dāng)兩臂伸直，球棒揮擺至本壘板前沿上空時(shí)，保持最快的速度將球擊出
C、左腳向前伸踏的同時(shí)，右腳用力蹬地，由下向上拉緊，當(dāng)兩伸直，球棒揮擺至本壘板前沿上空時(shí)，保持最快的速度將球擊出。
D、左腳向前伸踏的同時(shí)，轉(zhuǎn)肩，揮臂，由下向上拉緊，當(dāng)兩伸直，球棒揮擺至本壘板前沿上空時(shí)，保持最快的速度將球擊出。

A、本壘板的垂直上空，高度以擊球員正常姿勢(shì)，球的高度在腋部和膝蓋之間。
B、本壘板的垂直上空，高度以擊球員正常姿勢(shì)，球的高度在肩部和膝蓋之間。
C、本壘板的垂直上空，高度以擊球員正常姿勢(shì)，球的高度在腋部和腳之間。
D、本壘板的垂直上空，高度以擊球員正常姿勢(shì)，球的高度在肩部和髖部之間。