A.求助者可以采取緩解焦慮的行為 B.允許求助者用不適應的行為應對 C.讓求助者暴露在實際的恐懼刺激中 D.可以允許求助者置身于現(xiàn)實環(huán)境之中 E.求助者可以暫時回避刺激情境
A.劃分焦慮等級 B.讓一個可引起強烈焦慮的刺激出現(xiàn) C.在求助者面前重復暴露 D.同時求助者以全身放松對抗 E.可以使該刺激失去引起焦慮的作用
A.感到緊張或不安 B.震顫和不能放松 C.心跳加快或變慢 D.癥狀可持續(xù)數(shù)月 E.注意力集中困難