大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

“沖、靠”是在提、沉基礎上軀干的（）動律。

恰恰恰方步第一拍“切步”的重心應該放在（）。

提襟動作是手臂內(nèi)旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

在古典舞身韻中，（）可謂是“百變源”之一。

古典舞基本手位中的順風旗，一手為單山膀，另一手為（）。

古典舞動作過程中強調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

倫巴舞中有一種特殊的走步動作，稱為延遲走步，其形式有屈膝式的延遲前進走步、直膝式的延遲前進走步和屈膝式延遲后退走步。

強調(diào)整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。

下列動作中“（）”的運動軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。