健美運動員在賽后，應（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？