進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。