健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？