健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。