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國際上正在流行的不同風格的健美操如:有氧踏板操、有氧搏擊操、有氧健身舞等,最大限度地滿足了人們不同的需要。
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拉丁風格的有氧健身舞特點是胸部和肩部動作很多,動作很美。
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有氧健身舞的動作有許多風格,比較流行的種類有Aerobic dance,Hip Hop,F(xiàn)unk,Salsa等多種風格的有氧舞蹈。
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