A.預(yù)防和控制高血糖 B.養(yǎng)成合理膳食習(xí)慣,少吃高能量、高脂肪、高鹽食物,多吃新鮮蔬菜和水果 C.戒煙限酒 D.適度運(yùn)動(dòng),避免過度勞累
A.合理飲食,控制每日總能量攝入 B.適量運(yùn)動(dòng),每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)達(dá)150分鐘或更多 C.保持健康體重,BMI控制在24以下 D.戒煙
A.高血壓患者應(yīng)當(dāng)控制食鹽攝入量,適當(dāng)增加鉀的攝入 B.增加膳食中鈣的攝入 C.適量運(yùn)動(dòng) D.調(diào)整心態(tài),保持心情輕松愉快,避免情緒過于激動(dòng)