判斷題

能正確認(rèn)知和評估壓力可使壓力事件的強(qiáng)度相對降低。

答案：正確

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單項(xiàng)選擇題

外控型人格（）

A.命運(yùn)主宰人的生活
B.認(rèn)為成功是個人努力的結(jié)果
C.遭遇壓力事件后很少怨天尤人
D.體驗(yàn)到的壓力強(qiáng)度較低

一個強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時間都是中等狀態(tài)的鍛煉計劃，與一次性鍛煉對減輕焦慮和緊張的效果是一樣的。

答案：錯誤

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