做一般性準(zhǔn)備活動時，以下哪些是必要的活動？（）

飯菜不同，其中所含的營養(yǎng)素也不盡相同，所以長期偏食會引起營養(yǎng)素缺乏。

在進(jìn)行單、雙杠和跳高時，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。

比較健康的零食是：（）。

暴飲暴食會影響人的消化功能，所以飲食要有節(jié)制，三餐要合理。

由于低溫能阻止細(xì)菌等微生物的生長繁殖，所以冰箱可以長時間存放食品。

長期堅持喝牛奶，有利于：（）。

考試前，如何調(diào)整好心態(tài)？（）

未滿（）周歲不能在道路上騎自行車。

運(yùn)動后可以消除疲勞方法有（）。