填空題

形體基本素質(zhì)練習是形體訓練的重要內(nèi)容之一，通過大量的聯(lián)系，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿和背等部位進行訓練，以提高人體的（）和（）。

答案： 支撐能力；柔韌能力
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