多項(xiàng)選擇題

當(dāng)自己內(nèi)心出現(xiàn)負(fù)面感受時(shí)，最好的應(yīng)對方法包括（）

A.改變社會風(fēng)氣
B.調(diào)節(jié)自我認(rèn)知
C.調(diào)節(jié)自我情緒
D.尋求專業(yè)的心理幫助
E.尋求社會支持

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