多項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要包括（）

A.思想上麻痹大意、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；
B.運(yùn)動(dòng)前飲食或飲水過多；
C.缺乏運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)與自我保護(hù)能力；
D.技術(shù)上的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。


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1.多項(xiàng)選擇題預(yù)防運(yùn)動(dòng)性中暑的主要方法是（）。

A.避免在烈日下長時(shí)間鍛煉
B.室內(nèi)鍛煉時(shí)要有良好通風(fēng)
C.宜穿淺色運(yùn)動(dòng)服，室外鍛煉時(shí)要戴遮陽帽，減輕運(yùn)動(dòng)量，縮短運(yùn)動(dòng)時(shí)間
D.減少飲水和飲食

2.多項(xiàng)選擇題下列選項(xiàng)，肌肉痙攣的主要原因是（）

A.劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮與放松協(xié)調(diào)關(guān)系破壞；
B.局部肌肉產(chǎn)生疲勞；
C.肌肉受到寒冷刺激；
D.運(yùn)動(dòng)情緒過度緊張。

3.多項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生腹痛的主要原因是（）

A.腹部臟器功能失調(diào)；
B.呼吸紊亂、膈肌運(yùn)動(dòng)異常；
C.運(yùn)動(dòng)前吃得過飽或飲水過多；
D.腹部受涼。

4.多項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)中“極點(diǎn)”過后，出現(xiàn)“第二次呼吸”，其生理狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)能力表現(xiàn)為（）

A.大腦氧債進(jìn)一步積累；
B.運(yùn)動(dòng)能力開始下降；
C.生理過程出現(xiàn)新的平衡；
D.運(yùn)動(dòng)能力得到恢復(fù)。

5.多項(xiàng)選擇題準(zhǔn)備活動(dòng)的作用在于（）

A.能克服機(jī)體生理惰性；
B.有利償還氧債和消除疲勞；
C.能預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；
D.能調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)情緒。