單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)前按摩一般應(yīng)在訓(xùn)練或比賽前（）進(jìn)行為宜。

A、5分鐘內(nèi)
B、l5分鐘內(nèi)
C、25分鐘內(nèi)
D、35分鐘內(nèi)


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1.單項(xiàng)選擇題列缺穴在橇骨莖突上方，腕橫紋上（）。

A、3寸
B、4寸
C、1寸
D、1.5寸

2.單項(xiàng)選擇題刮沙時(shí)刮拭方向一般原則是由上向下（）順序進(jìn)行。

A、由外向內(nèi)
B、由一F向上
C、由內(nèi)向外
D、不要方向限制

3.單項(xiàng)選擇題一指禪推法的要領(lǐng)，貫穿一個(gè)（）字。

A、放松的松
B、靈活的靈
C、深透的深
D、著力實(shí)在的實(shí)

4.單項(xiàng)選擇題針對運(yùn)動(dòng)前（）狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng)員宜采用剛強(qiáng)重著，靈活快速節(jié)律緊湊的按摩手法。

A、坐立不安，呼吸急促
B、情緒激動(dòng)，動(dòng)作別扭
C、夜寐不寧，脈搏緩慢
D、四肢乏力，表情冷淡

5.單項(xiàng)選擇題對中級保健按摩學(xué)員的指導(dǎo)要點(diǎn)是（）。

A、掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)
B、提高技術(shù)熟練程度
C、獨(dú)立上崗的技能
D、提高學(xué)習(xí)興趣