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為使各生理功能充分發(fā)動(dòng)起來,達(dá)到恒常運(yùn)動(dòng)時(shí)間:輕運(yùn)動(dòng)時(shí)間為4min。
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為使各生理功能充分發(fā)動(dòng)起來,達(dá)到恒常運(yùn)動(dòng)的時(shí)間:強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間為3min。
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