多項(xiàng)選擇題

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的說法正確的是（）。

A.形式多樣，因人而異
B.活動(dòng)適度，過猶不及。即“3-5-7”原則：每天30分鐘以上、每周至少5次、運(yùn)動(dòng)后心率為170減去年齡
C.持之以恒，貴在堅(jiān)持
D.早晨鍛煉越早越好

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