游泳救生員上崗必須配備急救腰包。

在正面接近溺水者時，游泳救生員入水后，游至離溺水者3m左右急停，下潛至溺水者髖部以下，將其旋轉(zhuǎn)180°。

反蛙泳腿收腿時，雙膝邊收邊分，小腿向側(cè)下方收腿。收腿結(jié)束時，兩膝稍寬于肩，腳和小腿內(nèi)側(cè)向后方對準(zhǔn)蹬水方向，大腿發(fā)力，使小腿和腳內(nèi)側(cè)向后方做蹬夾水動作。

游泳救生員個人的裝備應(yīng)由游泳救生員統(tǒng)一管理，確保滿足上崗要求。

弓身抽手扳指法中，弓身、抽手、扳指、兩臂上舉后游泳救生員下蹲，放開溺水者一只手，撤移至其前面。

游抬頭爬泳時由于頭部要露出水面，（）

在施救時使用救生浮標(biāo)可以起到增加浮力的作用，但不能起到保持穩(wěn)定的作用。

一般情況下游泳救生員連續(xù)上崗時間不應(yīng)超過4小時。

推擊解脫法，適用于單手（臂）被異側(cè)手抓握的情況。

采用直立式入水，入水后應(yīng)雙手及時向下壓水，兩腳做夾水動作，力求盡快上浮捕捉施救目標(biāo)。