A.大量喝冷水或吃冷飲 B.飲用有少量鹽的溫開水更好 C.時刻調(diào)整呼吸 D.飯后半小時運(yùn)動
A.用消毒的紗布、棉花做成軟墊放在傷口上,再用力加以包扎,以增大壓力達(dá)到止血的目的 B.針對小的創(chuàng)口出血,先用生理鹽水沖洗,然后消毒,最后再覆蓋多層消毒紗布用繃帶扎緊包扎 C.找到跳動的血管,用手指緊緊壓住血管止血。這是緊急的臨時止血法,壓迫時間不能過長 D.用大拇指對準(zhǔn)頸部胸鎖乳突肌中段內(nèi)側(cè),將頸總動脈壓向頸椎。注意不能同時壓迫兩側(cè)頸總動脈,以免造成腦缺血壞死。壓迫時間也不能太長,以免造成危險。
A.遵守賽場紀(jì)律,服從調(diào)度指揮,這是確保安全的基本要求 B.沒有比賽項目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍,要在指定的地點(diǎn)觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷,也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。 C.臨賽前不可吃得過飽或者多次飲水,臨賽前半小時內(nèi)可以吃些巧克力,以增加熱量 D.比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅持做好放松運(yùn)動