太極拳對上肢的要求是（）。

?白鶴亮翅，跟步抱球后變白鶴亮翅定勢時(shí)，雙手如何相錯(cuò)？（）

摟膝拗步，“拗步”指的是（）。

雙峰貫耳動(dòng)作，當(dāng)對方雙手握住自己手臂時(shí)，在技擊對方之前有一個(gè)順勢動(dòng)作，應(yīng)該是什么動(dòng)作？（）?

太極拳能降血糖的原因是（）。

海底針，虛步插掌時(shí)，左手按于（），掌指斜向右。

轉(zhuǎn)身搬攔捶、捶時(shí)要求右手握拳向前打出，拳心向（）。

太極能降血壓的原因是（）。

左下勢獨(dú)立包括收腿成勾、屈膝開步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌時(shí)，左手經(jīng)腹前穿過大腿內(nèi)側(cè)，掌心（），指尖向左，伴隨身體適度左轉(zhuǎn)。

做倒卷肱動(dòng)作時(shí)，身體的“重心”應(yīng)該（）。