左下勢獨立包括收腿成勾、屈膝開步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌時，左手經(jīng)腹前穿過大腿內(nèi)側，掌心（），指尖向左，伴隨身體適度左轉。

?起勢動作，技擊方法的原則是什么？（）

太極拳對下肢的要求是（）。

?白鶴亮翅，跟步抱球后變白鶴亮翅定勢時，雙手如何相錯？（）

太極拳能降血糖的原因是（）。

2000年，國際武術聯(lián)合會執(zhí)委會會議通過決議，將每年的（）月定為“世界太極拳月”。

海底針，虛步插掌時，重心落在（）上。

?倒卷肱，定勢動作時，前手指尖與自己（）同高，后手置于自己（）前。

左穿梭包括轉腰落腳，收腳抱球、上步錯手、弓步架推，落左腳收腳抱球時，要求身體左轉，左腳落于左斜前方（）。

?云手動作過程中，雙手在過身體哪個位置后做旋臂翻掌動作？（）