問答題

【簡答題】練拳要想上虛下實(shí)，中部活，腰應(yīng)當(dāng)怎樣做？

答案：

要松腰，這樣才能上松，下實(shí)，中部活。

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【簡答題】氣斂入丹田，沉入足底有什么好處？

答案：

只有這樣，才能做到上虛下實(shí)，胸空腹實(shí)，配合松胯，坐胯，圓擋，則腰勁下貫，兩股有力，下盤會固入磐石。

【簡答題】腰為什么一定要松開？

答案：

腰部放松，松開，前腹才能跟著松開，腹部松開，氣才能斂入丹田，沉入足底。