A.加強(qiáng)體育鍛煉,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣 B.改變不良的生活方式(如作息時(shí)間安排不當(dāng)、長時(shí)間看電視、打游戲等) C.減少油膩食物的攝入量,大量進(jìn)食谷物和蛋白質(zhì) D.在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用減肥藥物