核心肌肉群所起作用主要是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

心中的達摩指的是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。