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問答題
【簡答題】大休息式（挺尸式）功效是什么？
答案：
它的功效是神經(jīng)緊張得到消除，內(nèi)心得到安靜，全身恢復(fù)活力，是治愈緊張、神經(jīng)衰弱和失眠癥的好方法。
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問答題
【簡答題】拜日式有幾個體式？分別是什么？及作用是什么？
答案：
拜日式也稱向太陽致敬式，由8個體式，12個步驟完成，表達(dá)了人們感謝太陽賜予人類光明和能量，練習(xí)時應(yīng)心懷感激之情。
問答題
【簡答題】圣光調(diào)息是清潔法嗎？它的作用是什么？
答案：
圣光調(diào)息是清潔法。它的作用是清潔頭部血液、呼吸道，按摩內(nèi)臟器官、增強(qiáng)心肺功能，氣體摩擦產(chǎn)生力量，連續(xù)不斷練6個月會使血氧...
