幻椅式的呼吸方法是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）