單項(xiàng)選擇題

比重較大，且能提供能量的營養(yǎng)素是（）。

A.碳水化合物
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.酒精

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單項(xiàng)選擇題

下列動作哪個是鍛煉股二頭肌的（）。

A.杠鈴深蹲
B.啞鈴提踵
C.杠鈴屈膝硬拉
D.杠鈴直膝硬拉

單項(xiàng)選擇題

為達(dá)到較好的伸展效果，最佳的時間是（）。

A.30-60秒
B.10秒以內(nèi)
C.10-30秒
D.6-15秒