服用催眠藥，應采取最小劑量，失眠癥狀改善后應停止服用。

建議成年人每天吃蔬菜5兩到8兩，水果5兩到8兩，水果和蔬菜都要吃，不能相互替代。

自來水燒開有白沫、壺底有水垢很正常。

藥物依賴不會損害健康，可以長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物。

創(chuàng)傷出血時可盡量用干凈的毛巾、手帕、衣袖、布條包扎止血。

成人失血400毫升以下，體內(nèi)不會失血，不需要輸血治療。

陽光中有紫外線，能殺滅多種致病微生物，讓陽光經(jīng)常照進屋內(nèi)，可以減少疾病發(fā)生。

燒傷早期用涼水沖洗，可以減輕燒傷引起的損害。

人體適宜的冬季供暖溫度為16-24度，夏季空調(diào)適宜溫度為26-27度。

任何人使用毒品都可以導致成癮不要有僥幸心理。