A.立即服用十滴水
B.適當(dāng)補(bǔ)充鹽水或含鹽飲料
C.盡快離開熱源
D.轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼處平臥休息
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A.炎熱季節(jié)避免在一天中最熱的時(shí)間訓(xùn)練
B.減少蛋白質(zhì)、脂肪攝入而增加糖的攝入
C.應(yīng)額外補(bǔ)充維生素B1、B2、C 等
D.訓(xùn)練或比賽后應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料
A.跳高項(xiàng)目好發(fā)
B.男性多見
C.與硬場(chǎng)地環(huán)境有關(guān)
D.與結(jié)合珠蛋白含量有關(guān)
A.加強(qiáng)心理和意志訓(xùn)練
B.饑餓或空腹時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)
C.采用彈性好的鞋墊
D.久蹲后慢慢起立
A.出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后第一、二次尿中
B.運(yùn)動(dòng)后即刻出現(xiàn),三天內(nèi)消失
C.血尿可以持續(xù)一周以上
D.血尿的多少與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和量無(wú)關(guān)
A.寒冷刺激
B.疲勞
C.電解質(zhì)丟失過(guò)多
D.肌肉微細(xì)損傷
最新試題
髂腰肌包括髂肌和腰大肌,是最主要的伸髖肌。
急性期適當(dāng)休息、冰敷,防止過(guò)多活動(dòng),以免加重傷處出血及炎癥反應(yīng)。
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