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問答題
【簡答題】簡述健美操運動對肌肉、骨骼的鍛煉價值。
答案：
人體有206塊骨骼，500多塊肌肉，健美操運動就是使人體各大小肌肉群、各關(guān)節(jié)相互配合，協(xié)調(diào)活動。經(jīng)常進行健美操鍛煉，有益...
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問答題
【簡答題】簡述進行健美操基本動作練習(xí)的意義。
答案：
通過基本動作的練習(xí)，可以發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈巧、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)練習(xí)者正確的身體姿態(tài)和協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感以及表現(xiàn)力，并為進...
