健美操的基本步伐分為: ①無沖擊力步伐 ②低沖擊力步伐 ③高沖擊力步伐
健美操身體姿態(tài)訓練包括: ①是健美操基本動作的身體姿態(tài)訓練 ②是健美操操化動作與難度動作中身體姿態(tài)的控制
健美操的基本動作訓練主要包括: ①身體姿態(tài)訓練 ②手臂動作訓練 ③基本步伐訓練