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答案：人體攝入的熱量超過了機體所消耗的熱量，過多的熱量就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹拘罘e起來，使機體體重增加超過正常值的20%以上，有損...

答案：

（1）增進健康、增強體質(zhì)；
（2）塑造體型、培養(yǎng)體態(tài)；
（3）培養(yǎng)氣質(zhì)、改善風(fēng)度；
（4）陶冶心靈、提高自信。