后天科學(xué)的形體訓(xùn)練可以發(fā)揚(yáng)個人的優(yōu)點(diǎn)，改善不足，從而美化形體。

形體美是健康美的要素，是表現(xiàn)這種氣質(zhì)美的重要外在形式。

啦啦操運(yùn)動在我國是一個新興的體育項(xiàng)目，1990年傳入我國。

音樂是形體訓(xùn)練的靈魂，根據(jù)不同風(fēng)格的樂曲，選擇創(chuàng)造出不同風(fēng)格，形式的形體訓(xùn)練動作，可以提高練習(xí)者的音樂素養(yǎng)，培養(yǎng)良好氣質(zhì)和修養(yǎng)。

常用的下肢基本姿態(tài)主要包括（）基本腳位。

優(yōu)美的坐姿為立腰、收腹、雙腿緊靠平放或斜放于地面。

基本步伐指的是常用的各種舞步動作。

人體的肌肉十分依賴于液體，特別是水和電解質(zhì)營養(yǎng)素，包括（）之間的微妙平衡，以保持活躍和健康。

初級訓(xùn)練應(yīng)采用分解式練習(xí)，把走姿可以分為（）過程訓(xùn)練。

一個人的文化、藝術(shù)修養(yǎng)方面的提高對舞蹈技藝的提高也很重要。