過度訓練通常是在訓練過程中慢慢累積，使身體長時間處于疲倦和壓迫的感覺之下逐漸惡化的。

后天科學的形體訓練可以發(fā)揚個人的優(yōu)點，改善不足，從而美化形體。

健美操與舞蹈有相同之處，類似于舞蹈。

收胸是指兩肩（）扣，胸部正中心開始向里縮，頭稍低，雙臂稍向前擺。

優(yōu)美的坐姿為立腰、收腹、雙腿緊靠平放或斜放于地面。

舞蹈是一種需要全身心投入，但不需要讓身體每一個部位、關節(jié)或肌肉都積極參與的運動。

下列哪些選項屬于熱身舞組合中頭部和肩部動作練習時出現(xiàn)的易犯錯誤動作？（）

只有當內在美和外在美統(tǒng)一時，人體的美才是真正的、完善的美。

初級訓練應采用分解式練習，把走姿可以分為（）過程訓練。

形體訓練，不僅利用了芭蕾、舞蹈、體操舒展的動作訓練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術精髓，培養(yǎng)了人的內涵修養(yǎng)，使人的精神和形體之美達到統(tǒng)一，有助于提高練習者現(xiàn)代氣質和高雅風度。