判斷題

形體訓(xùn)練可以增大心臟的容積，增強(qiáng)血管的彈性，增強(qiáng)心臟的收縮能力和血管的舒張力。

答案：正確

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形體訓(xùn)練和其他一切活動(dòng)一樣，都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此能提高神經(jīng)反映過(guò)程的強(qiáng)度、均衡性和靈活性，及身體內(nèi)外壞境的適應(yīng)能力。

答案：正確

要維持正常的體重，食物的攝取量和是否平衡膳食很有關(guān)系。大體計(jì)算下，普通成人每天需要3000-5000千卡左右的熱量。

答案：錯(cuò)誤