優(yōu)美的坐姿為立腰、收腹、雙腿緊靠平放或斜放于地面。

形體是人體美的一種藝術表現(xiàn)形式，而藝術是指富有創(chuàng)造性的方式、方法。

從一定意義上說，先天遺傳對形體起著決定性的作用，同時形體與后天生活條件及科學訓練也有密切聯(lián)系。

人體的肌肉十分依賴于液體，特別是水和電解質(zhì)營養(yǎng)素，包括（）之間的微妙平衡，以保持活躍和健康。

只有當內(nèi)在美和外在美統(tǒng)一時，人體的美才是真正的、完善的美。

基本步伐指的是常用的各種舞步動作。

腰背部力量的大小和柔韌性的強弱，直接影響坐立姿勢。

初級訓練應采用分解式練習，把走姿可以分為（）過程訓練。

做跪立后彎腰時，兩膝分開（）。

經(jīng)常參加形體訓練，可以加強肌體神經(jīng)系統(tǒng)的功能和大腦的工作能力，使之更加健康和聰明。