后天科學的形體訓練可以發(fā)揚個人的優(yōu)點，改善不足，從而美化形體。

優(yōu)美的坐姿為立腰、收腹、雙腿緊靠平放或斜放于地面。

人的形象美不需要其外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)和諧統(tǒng)一。

專項身體素質(zhì)是機體能力的表現(xiàn)，是在一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，為適應專項運動的需要，通過專門訓練發(fā)展起來的。

收胸是指兩肩（）扣，胸部正中心開始向里縮，頭稍低，雙臂稍向前擺。

經(jīng)常參加形體訓練，可以加強肌體神經(jīng)系統(tǒng)的功能和大腦的工作能力，使之更加健康和聰明。

形體美是健康美的要素，是表現(xiàn)這種氣質(zhì)美的重要外在形式。

在人體活動中，頭部姿態(tài)的微小變化對提高人體藝術(shù)性的表現(xiàn)力沒有太大的作用。

人體的肌肉十分依賴于液體，特別是水和電解質(zhì)營養(yǎng)素，包括（）之間的微妙平衡，以保持活躍和健康。

芭蕾中的“繃”是指舞者踝部腳背的繃直，是古典芭蕾審美的根本標準之一。