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問答題
【簡答題】簡述形體訓(xùn)練原則。
答案：
主要是指：循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則及鞏固提高原則。
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問答題
【簡答題】簡述形體訓(xùn)練的基本要求。
答案：
1.訓(xùn)練前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)
2.訓(xùn)練時(shí)要穿有彈性的緊身服裝或?qū)捤傻男蓍e服、體操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。
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