過度訓(xùn)練通常是在訓(xùn)練過程中慢慢累積，使身體長時間處于疲倦和壓迫的感覺之下逐漸惡化的。

排舞和廣場舞最主要的不同點是一個有舞譜，一個沒有。

從一定意義上說，先天遺傳對形體起著決定性的作用，同時形體與后天生活條件及科學(xué)訓(xùn)練也有密切聯(lián)系。

優(yōu)美的坐姿為立腰、收腹、雙腿緊靠平放或斜放于地面。

姿態(tài)美的基本形式主要反映在站、行、跑、坐、臥這五個方面。

舞蹈欣賞，是人們觀賞舞蹈演出時所產(chǎn)生的一種精神活動，是對舞蹈作品的感受、體驗和理解的整個過程。

在人體活動中，頭部姿態(tài)的微小變化對提高人體藝術(shù)性的表現(xiàn)力沒有太大的作用。

人的形象美不需要其外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)和諧統(tǒng)一。

收胸是指兩肩（）扣，胸部正中心開始向里縮，頭稍低，雙臂稍向前擺。

形體舞蹈訓(xùn)練對心理健康沒有有影響，但它可以有助于練習(xí)者氣質(zhì)的培養(yǎng)。