A、身體直立,兩眼平視,上肢下垂,下肢并攏,手掌和足尖向前 B、俯臥位,兩眼平視,上肢下肢向軀干并攏,手掌和足尖向前 C、身體起立,兩眼平視,上肢下垂,下肢并攏,手掌向后,足尖向前 D、身體起立,兩眼平視,右上肢前伸,左上肢后伸,手掌和足尖向前
A、具有增強手法效果、保護皮膚作用 B、吸收汗液,祛風散寒 C、清利頭目,活血散瘀 D、提高皮膚溫度,防寒
A、營養(yǎng)皮膚 B、清涼外表,防暑祛濕 C、增強按摩效果 D、滑利關節(jié)