單項(xiàng)選擇題

做器械胸前下拉動(dòng)作時(shí)，肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)是（）

A.外展
B.內(nèi)收
C.水平屈
D.水平伸

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單項(xiàng)選擇題

不屬于肩部肌肉抗阻訓(xùn)練動(dòng)作（）

A.啞鈴側(cè)平舉
B.啞鈴前平舉
C.啞鈴彎舉
D.杠鈴直立劃船

單項(xiàng)選擇題

柔韌性練習(xí)最好（）

A.每天一次
B.隔一天一次
C.每周一次
D.兩至三天一次