單項(xiàng)選擇題

柔韌性是指人體（）的最大活動(dòng)幅度或范圍

A.關(guān)節(jié)
B.肌肉
C.韌帶
D.肌腱

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單項(xiàng)選擇題

肘關(guān)節(jié)可完成下列運(yùn)動(dòng)中的（）

A.屈、伸
B.外展、內(nèi)斂
C.水平屈、伸
D.環(huán)轉(zhuǎn)

多項(xiàng)選擇題

制定抗阻力訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容包括（）

A.運(yùn)動(dòng)頻率和時(shí)間
B.負(fù)荷與組數(shù)
C.運(yùn)動(dòng)的選擇
D.運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地