問答題

【簡答題】阻抗訓(xùn)練動作的六大步驟是什么？

答案：

1、目標(biāo)訓(xùn)練肌肉
2、阻力的方向
3、身體的位置
4、身體的穩(wěn)定
5、動作的路線
6、動作的幅度
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問答題

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答案：

F.運動頻率
I.運動強度
T.運動時間
T.運動種類
問答題

【簡答題】解剖學(xué)上分析身體姿態(tài)的三個軸分別是什么？
答案：

1.矢狀軸
2.冠狀軸
3.垂直軸
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