問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】健身力量訓(xùn)練的兩個(gè)基本原則有哪些？

答案：

1.超負(fù)荷訓(xùn)練原則
2.漸增負(fù)荷訓(xùn)練原則

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答案：實(shí)際體重與標(biāo)準(zhǔn)體重的百分比。